Правила Конструктивной Критики

— Большое количество необъективных (несправедливых) критических замечаний – показатель плохого психологического климата в коллективе. Это само по себе требует активных критических осмыслений. — У критикуемого нет права на обиду, он обладает лишь правом на конструктивное осмысление того, что сказано в его адрес. — Любая критика требует размышлений минимум о том, чем она вызвана, максимум – как исправить положение. — Ценнейшая польза внешней критики в том, чтобы отыскивать для себя рациональное зерно даже там, где оно с первого взгляда не просматривается. Никому не нравится, когда его критикуют.

Например, если это начальник или коллега, ему можно очень вежливо и спокойно объяснить, что его слова неконструктивны. Важно показать человеку, что его критика приводит вас в стрессовое состояние и негативно влияет на вашу работу. К сожалению, этот довод может привести к тому, что вас попросят уйти из компании.

Она помогает нам понять, где мы были неправы, поправить ситуацию и сделать дело лучше. Она дает нам возможность учиться и расти. При этом стоит отвечать на замечания, а не на критический тон, различая саму критику и ее форму. Даже если критикующий говорит со злостью, постарайтесь отделить эмоции от ценных замечаний. Самое главное в реакции на критику – это обратиться к своему рациональному началу, отодвинув эмоции на задний план. Если же вы не в состоянии адекватно и рационально реагировать на конструктивную критику, или же у вас нет возможности избежать деструктивной критики, лучше обратиться к психологу.

Это не значит, что вас как личность полностью отвергают. Получать нелестные отзывы, мягко говоря, непросто. В ответ мы обижаемся, злимся, страдаем, теряем уверенность в себе или игнорируем чужую оценку. А что, если отнестись к критике конструктивно?

Оцените Результат

Многие люди, подверженные постоянной деструктивной критике и не имеющие возможности ее избегать, испытывают серьезные психологические проблемы. Люди критикуют окружающих из самых разных побуждений. Есть те, кто изначально критически относятся к другим и иначе просто не могут их воспринимать. Обычно такие люди считают себя умнее, лучше, сексуальнее и дальновиднее остальных.

Критика – это высказывание недовольства кем-либо или чем-либо, с соблюдением норм и правил деловой этики. Все люди без исключения сталкиваются с ситуациями, когда необходимо выразить свое недовольство, замечания в адрес других людей. Это часто бывают коллеги по qa engineer что это работе, партнеры по переговорам. Часто это те люди, с кем нам не хочется испортить отношения, но и не высказаться мы не можем. Любая же критика наших собственных действий воспринимается нами очень болезненно. Справедливая критика – важная информационная услуга.

Самоутверждение За Счет Критики

Критикуют чтобы изменить поведение критикуемого (ту, которая ради пиара или самоудовлетворения, оставляем в сторонке). А чтобы менять умело, нужно внимательно наблюдать за его реакцией. Про критику — у каждого свои призмы восприятия. Гораздо удобнее было бы иногда запускать приложение или открывать сайт и копировать оттуда символ.

Выдержите паузу, чтобы не сказать в ответ что-нибудь колкое и не усугубить ситуацию. Пропустите мимо ушей, эмоции человека (О боже, какой уродский …) и поинтересуйтесь, почему ваши углы не к месту. Таким образом, вы отделяете эмоции от человека и обращаете внимание на факты.

Как Правильно Критиковать Ребенка

Если горд и высокомерен – можно пожестче, но не задевая самолюбия. Логику лучше объяснять, раскладывая все по полочкам. Эмоциональному и творческому – в форме образов и как правильно критиковать рассказов о своих чувствах. Самооценка у критикуемого занижена – тут не до шуток. Эгоисту объясните свои требования так, чтобы он увидел в них пользу для себя любимого.

Дизайнеру говорят «интерфейс неудобный», он его улучшает, получается удобный интерфейс. Писателю говорят «у тебя опечатка», он ее исправляет, теперь опечатки нет. — Любая критика полезна уже хотя бы потому, что позволяет выяснить отношение критикующего к вам, которое могло бы выразиться в более крайних формах.

А слишком впечатлительного и чувствительного человека такая критика больно ранит и вселит в него неуверенность в себе и в своих силах. Комментарии в духе «тебе лень сделать макет лучше» — необъективны. Вы не видели, сколько времени дизайнер тестировщик потратил на работу и почему пришёл к такому решению. Это только деморализует показывать свою работу в дальнейшем. Из-за боязни показать другому свою интеллектуальную/творческую работу, многие проекты и инициативы так и остаются в голове.

Почему Люди Критикуют Других, И Какой Бывает Критика

Это может показаться телячьими нежностями, но если человеку важны вы и ваши чувства, он прислушается к тому, какое влияние на вас оказывают его действия. Так что выразить свои сомнения и аргументы в пользу какой-то стратегии куда полезнее, чем просто безапелляционно настаивать на ней. Каждый может оставить отзыв формата «пост ниочём» или зацепиться за одну ошибку и на основании этого обесценить работу целиком. Помните, что такая реакция совсем не требует усилий, бесполезна и лишь показывает, что «критик» хочет высказаться и быть замеченным даже ценой унижения другого человека. Конструктивной критикой являешься лишь конкретизированный отзыв по одному или нескольким аспектам работы, показывающий, что именно не так и почему. Да, составить его сложнее, чем бросить пустое «лол, что за говно», но вспомните, зачем вообще нужна критика.

— Когда критика в ваш адрес отсутствует – это показатель пренебрежения к вам как к работнику или неверие в ваши способности воспринимать ее по-деловому. Однако потенциально с такой критикой легче иметь дело, нежели с обоснованной. Один из вариантов — оставаться равнодушным и полностью ее игнорировать. Ложная критика столь же незначительна, как муравей, пытающийся причинить вред слону. Чувствуя необходимость защищаться — мы уделяем ей больше внимания, чем она заслуживает. Оставаясь безмолвными и отстраненными, мы не подпитываем критику энергией и сохраняем достоинство.

• Критика и обвинения – это одни из самых сильных раздражителей для других людей, заставляющих их защищаться и нападать в ответ.
• К сожалению, незнание не освобождает от ответственности за совершенные поступки и высказанные слова.
• Критикуй все, что не нравится, вне зависимости от того, критиковал это кто-то другой и веришь ли ты в результативность критики.
• Если критикующий вас человек адекватен, и в состоянии воспринять то, что вы говорите, можно наладить с ним общение.

Для всех, кто играет в казино, на ставках или бирже, а также их близких. Прежде всего, скажем о том, что хвалить ребенка необходимо! Люди, занимающиеся воспитанием и обучени… Мы имеем право на этот гнев и не должны испытывать ни сознания своей виновности, ни стыда.

Ссоры В Отношениях И Решения Семейная Терапия

Однако важно не перестараться, чтобы не задеть его самолюбие. Вы должны излучать искренность, открытость и желание улучшить ситуацию. Если критиковать грамотно, то можно сохранить хорошие дружеские или партнерские отношения и в то же время высказать свое мнение.

Однако, если вначале вы добросовестно использовали техники эмпатии и обезоруживания, скорее всего, вы получите более желаемый результат. Критика, даже самая конструктивная, всегда вызывает эмоции, поэтому, когда вас кто-то критикует, надо в первую очередь прислушаться к себе. Если критикующий хочет унизить критикуемого, то у последнего есть много поводов для обиды. Когда человек конструктивно критикует другого, а тот эту критику не воспринимает, обычно это происходит из-за заниженной самооценки и неуверенности в себе. На деструктивную критику человек может реагировать болезненно, вне зависимости от его самооценки. Помните также, что часто критиковать нашу работу могут люди (заказчики, коллеги, боссы), не имеющие никакого понимания, что им на самом деле нужно.

Во время разговора необходимо воздерживаться от обвинений, избегать категоричности и употребления слов «всегда», «постоянно», «вечно». Кроме того, указывая оппоненту на его неправоту, нужно критиковать действия и поступки, а не самого человека. Возникновение претензий в процессе взаимодействия людей неизбежно. В основе могут лежать как объективные предпосылки для критики, так и субъективные.

Когда родители замечают, что ребенок замыкается в себе или трудные ситуации выбивают его из колеи, то часто уже пропущен момент, когда детское доверие пошатнулось. Ответив на вопросы теста, вы сможете по-новому взглянуть на свои отношения с ребенком. Надо понять простую вещь – все люди обучаются на ошибках. Ваша задача, как руководителя, выявлять такие ошибки и обучать сотрудников. Не просто организовав, а постоянно его подтверждая.

Трудоголики, они же «трудовые лошадки» критику своей работы зачастую распознают как личное оскорбление. Трудяги отдают всего себя работе, и считают, что этого достаточно для полного удовлетворения начальства. Ведь работа для них занимает первое место в жизни. Вы должны научиться конструктивно, реагировать на любые замечания, уточнять подробности и спокойно их исправлять.

Помните абсолютное молчание в ответ на оскорбления – аналогично поглощению вами негативной энергии. Поначалу вы можете обнаружить, что, несмотря на твердое намерение применять эти техники на практике, в реальной ситуации критики вас захватят эмоции и старые модели поведения. Вы можете обнаружить, что сердитесь, спорите, рьяно защищаетесь и так далее. Никто не ожидает, что вы научитесь всему в одночасье, а также что вы будете выигрывать каждое сражение. Однако впоследствии очень важно анализировать свои ошибки, чтобы получить возможность рассмотреть другие способы справиться с ситуацией в соответствии с предложенными техниками.

А ещё этим вы научите чувствовать разницу между катастрофой и неприятностью. Хвалить ребёнка — искусство, которому должен обучиться каждый родитель. Предлагаем вам несколько советов о том, как хвалить ребёнка, от психолога «Домашней школы Фоксфорда» Елены Петрусенко. Рассказываем, чем может быть опасно осуждение действий ребенка и как при этом не переборщить с похвалой. Вы можете думать об этом как о победе через уклонение от сражения.

Если же вы находитесь в позиции критикующего, делайте это, чтобы реально помочь, а не самоутвердиться за счет другого. Разберемся, как адекватно реагировать на критику и, что не менее важно, как правильно критиковать. Закончите свой монолог и вовлеките человека в разговор.

При этом нужно будет рассмотреть такие вопросы, как понятие критики, как правильно критиковать и воспринимать критику. Если люди критикуют вас, замечания, которые они делают, могут быть верными или ошибочными. Если замечания ошибочны, по сути, у вас нет причины огорчаться. Многие пациенты приходили ко мне в слезах, в гневе и расстройстве из-за того, что близкий человек отпустил необдуманное и ошибочное критическое замечание в их адрес. Почему вы должны переживать, если кто-то другой совершает ошибку и говорит несправедливые слова? С другой стороны, даже если замечание высказано по делу, у вас все равно нет причины чувствовать себя несостоятельным.

Автор: Максим Кульгин