Todo mês, um dos leitores de psicologias tem a oportunidade de passar por uma sessão de terapia com um psicoterapeuta Alexander Badhen. Durante esta reunião, deixamos o gravador ligado. A gravação de áudio entenderá o que realmente está acontecendo no escritório do psicoterapeuta. O primeiro a chegar à consulta foi Natalia.
Natalia, 27 anos, não casada, gerente de relações públicas
Alexander Badhen: Por que você aceitou a proposta de psicologias para se encontrar com um psicoterapeuta?
Natália: Não gosto de falar publicamente, e é difícil para mim falar ao telefone com estranhos. E no trabalho eu faço isso constantemente: estou nervoso, esqueça as palavras, confundem. Um amigo me aconselhou a discutir
isso com você.
A. B.: Isto é, você se sente incerto quando se comunica com um grande público ou por telefone com alguém desconhecido?
Natália: Sim. Quando me comunico pessoalmente, não há dificuldades: vejo os olhos do interlocutor, sua reação, expressões faciais.
A. B.: É muito importante para você ver as reações de outra pessoa?
Natália: Sim, e saiba o que ele está pensando em mim agora. Mas então eu moro há 27 anos. Embora não, na infância eu não tive esses problemas. No jardim de infância, muitas vezes joguei nas performances: o professor me amava e sempre deu os papéis principais. Mas mais tarde, na escola, eu aparentemente me apertou muito.
A. B.: Isto é, algo aconteceu quando você estudou na escola?
Natália: Sim. Classe no quinto ou no sexto. Eu tive boas relações com colegas de classe e professores, mas toda saída para o conselho se tornou um estresse real.
A. B.: Acontece que em algum lugar às 11–12 você perdeu a autoconfiança.
Natália: Além disso, eu só precisava sentir, saber que estou fazendo tudo certo. (Risos.)
A. B.: Você ri quando diz isso.
Natália: Eu entendo que isso é absurdo. É impossível saber o que todos sentados em uma aula ou no salão pensam sobre você.
A. B.: Apresentações e telefonemas, provavelmente um caso especial? É possível dizer que geralmente é difícil para você se comunicar quando você não entende que outra pessoa pensa que você?
Natália: Sim, em momentos, me sinto estranho, desconfortável.
A. B.: E você está procurando apoio nos outros e, é claro, nem sempre sente isso … você disse que sua confiança foi abalada em algum lugar entre a quinta e a sexta série.
Natalia (pensa): Talvez até mais cedo, na escola primária.
A. B.: O que aconteceu então em sua vida? Você pode falar sobre si mesmo sobre sua família?
Natália: Minha mãe é médica, pai (ele morreu recentemente) foi um engenheiro.
A. B.: Seu pai morreu recentemente?
Natália: Um ano atrás. Ele tinha câncer … para minha mãe, era meio ano do inferno: nós cuidamos dele. Eu pensei nele o tempo todo: parecia -me que se ele tivesse ido embora, minha vida também terminaria. Mas por algum motivo eu experimentei sua partida facilmente-mesmo no funeral que não chorei. Eu amava muito o pai, sempre tivemos um relacionamento caloroso com ele. Em geral, tivemos uma família amigável, embora os pais, é claro, brigam. Eles até divergiram.
A. B.: Quando?
Natália: Eu tinha sete anos. Mas eles terminaram por um tempo, sem se divorciar. E depois de seis meses ou um ano, eles começaram a viver juntos novamente. Eu não sei o que aconteceu entre eles então, ainda não tive a coragem de conversar com meus pais sobre isso. Eu geralmente nunca discuti o divórcio deles com ninguém.
A. B.: Ou seja, agora você está falando sobre isso pela primeira vez?
Natalia (após uma pausa): Acontece que pela primeira vez. Para mim, a separação deles foi exatamente o fim do mundo. Papai me escreveu cartas. Eu os li e chorei o tempo todo. Mamãe me tranquilizou, mas não explicou nada, não perguntou sobre o que eu sinto como viver agora. E só meu pai, depois que ele voltou, de alguma forma me abraçou e perguntou se ficou mais fácil para mim agora. E eu respondi que não sabia e fugi. Eu não queria falar sobre isso. Eu queria viver como se nada tivesse acontecido.
A. B.: Você queria cruzar esses eventos da sua vida?
Natália: Sim, apenas exclua.
A. B.: E, em certo sentido, você conseguiu: você não falou com ninguém sobre isso.
Natália: Eu pareço ter esquecido disso.
A. B.: Mas o divórcio dos pais era realmente. E agora, depois de muitos anos, é difícil para você falar sobre ele?
Natália: É sim.
A. B.: O que você sente agora?
Natalia (após uma pausa): Eu realmente sinto falta do pai.
A. B.: Você está ansiando porque não é mais?
Natália: Sim. Eu também perdi muito na infância quando ele e minha mãe saíram. Você sabe, eu até acusei minha mãe de sair ..
A. B.: Tenho a sensação de que a separação de seus pais não apenas o assustou, mas sua confiança na estabilidade das relações entre as pessoas o sacode.
Natália: Mas o divórcio não durou muito, quatro meses no total. Isso aconteceu no verão, então eu fui para a primeira série … embora não, meu pai voltou quando eu já estudei na segunda série. Eu até comecei a estudar pior, porque só pensei nisso. Você sabe, foi o mesmo quando reconheci a diarréia de meu pai-todos os pensamentos eram apenas sobre a doença dele. Eu não perguntei aos médicos o quanto ele tinha que viver, porque eu nem podia imaginar que ele não seria.
A. B.: Você diz que a morte dele se tornou uma perda severa para você.
Natália: Eu ainda estou chorando agora. Se eu estou sozinho e algo de forma elegante me lembra dele. E você acha que é útil, como chorar assim?
A. B.: Isso é bastante natural quando lamentamos. Quando não nos damos a oportunidade de viver momentos dolorosos, então algo muda dentro de nós. Você me disse que seus pais divergiram e de repente descobriram que a lacuna durou não quatro meses, mas muito mais. Você escondeu profundamente suas memórias e sentimentos-como esses eventos afetaram algo muito importante, central em sua vida.
Natália: Talvez eu estivesse ansiando tanto de acordo com o pai, mas na harmonia que estava em nossa casa, em minha vida antes de sua partida?
A. B.: Eu acho que é por isso que naquele momento você perdeu um senso de confiança.
Natália: Talvez. Mas os eventos diziam respeito apenas aos relacionamentos familiares.
A. B.: Mas a família é a coisa mais importante para uma garotinha, quase o mundo inteiro está fechado nos pais. A família é um espaço onde o relacionamento da criança com o mundo é formado em geral. E se isso acontece que essas relações trazem dor com elas, muita dor, como você teve, a autoconfiança também sofre.
Natália: Sim, mas por que agora, quando eu cresci e devo tomar decisões, muitas vezes não posso fazer isso? Estou atormentado pelo problema de escolha, não importa o que ele toca. Eu preciso do conselho dos outros, mas ao mesmo tempo a perseverança deles me causa um forte protesto.
A. B.: Há a sensação de que em certas situações é difícil para você confiar apenas em si mesmo. E você parece esperar que alguém faça uma escolha para você. Você parece transferir parte de sua responsabilidade para outra pessoa.
Natália: Provavelmente, sim. Mas por que estou fazendo isso? Para mais tarde, se algo não dar certo, eu rapidamente achei os culpados? Então eu preciso aprender a assumir a responsabilidade por mim mesmo.
A. B.: Esta é uma boa tarefa – para aprender a assumir a responsabilidade. Parece -me que suas dificuldades com uma performance perante o público ou conversas por telefone com pessoas cuja reação você não vê são causadas pelo mesmo desejo de compartilhar responsabilidade com alguém pelo que está acontecendo. E se você confiar mais em si mesmo, assuma a responsabilidade por si mesmo, não precisará aprovar outras pessoas. Mas para isso você precisa entender o motivo da desconfiança interna para si mesmo, uma atitude difícil consigo mesmo e com os outros também.
Natália: Você sabe, mas eu nunca pensei em como me relaciono com mim mesmo e o quanto eu confio em mim mesmo.
A. B.: De qualquer forma, hoje você deu o primeiro passo para o que evitou por muitos anos. A experiência de seus filhos pode realmente minar sua confiança em si mesmo e em geral para fechar relacionamentos. As dificuldades sobre as quais você falou no início de nossa reunião podem estar associadas à dor que você sobreviveu então, e agora você ainda está preocupado.
Um mês depois
Natália: A primeira reunião com um psicoterapeuta inesperadamente me sugeriu uma resposta que eu não conseguia encontrar por tanto tempo. Eu acho que minhas dificuldades estão realmente relacionadas ao fato de não ousar assumir a responsabilidade por minhas palavras e o resultado de negociações. Geralmente é difícil para mim tomar uma decisão, e isso deve ser aprendido. Por outro lado, não pude abrir completamente. Parece -me que isso está associado ao fato de ser difícil para mim imediatamente – assim, de repente – confie em outra pessoa. Eu seria capaz de falar mais francamente e profundamente apenas depois de várias reuniões. Portanto, pretendo fazer um curso de terapia, mas a princípio ainda quero compreender as decisões que encontrei na primeira sessão.
Alexander Badhen: Natalya esconde sua perda no fundo. Ela não tem ninguém para compartilhar suas perdas. Esta reunião ilustra como o relacionamento interno da pessoa consigo afeta as relações com outras pessoas. Natalia, por exemplo, faz isso extremamente dependente das opiniões dos outros. E nesta sessão, pode -se notar que o passado, o presente e o futuro não estão separados um do outro, e obter integridade interna ocorre continuamente e está principalmente associada ao estudo de momentos complexos de sua própria vida. E leva tempo, e uma reunião com um psicoterapeuta para isso, é claro, não é suficiente.
